Мой марафон — это ваш личный пропуск в праздник, где вы — королева вечера, а не заложница кухни.
Со мной вы получите и волшебный стол, и уверенность, что утром 1 января на весах будет приятная цифра
Со мной вы получите и волшебный стол, и уверенность, что утром 1 января на весах будет приятная цифра
Забудьте о многочасовой готовке и «диетическом» новогоднем столе, от которого грустно.
ЭтоТ марафон для вас, если вы:
Цените свое время и хотите провести его с близкими, а не у плиты
Знакомы с диетами и срывами, и хотите наконец найти золотую середину между «вкусно» и «полезно»
Хотите не просто рецепты, а систему, которая работает и в другие праздники, и в обычной жизни
Мечтаете о празднике, но боитесь кухонного ада и лишних килограммов
Ваш результат после 3 дней марафона:
01. ВЫ ПРИГОТОВИТЕ:
Роскошный стол из 9 блюд всего за 60 минут в прямом эфире вместе с нами.
Все рецепты — простые, из доступных продуктов и с акцентом на вашу стройность.
Все рецепты — простые, из доступных продуктов и с акцентом на вашу стройность.
02. ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
• Готовые списки покупок;
• План заготовок;
• Четкий тайминг, который сэкономит вам часы, деньги и нервы.
• План заготовок;
• Четкий тайминг, который сэкономит вам часы, деньги и нервы.
03. ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
Управлять своим аппетитом за столом, используя техники осознанного питания, чтобы наслаждаться едой без переедания.
04. ВЫ ЗАБЕРЕТЕ:
Не просто знания, а готовый навык и алгоритмы, которые останутся с вами навсегда.
.
Продолжительность:
Мы не бросаем вас с видеоуроками.
Мы проходим весь путь вместе, шаг за шагом
Мы проходим весь путь вместе, шаг за шагом
Все занятия и общение проходят в Telegram-канале.
Это удобно и просто!
Это удобно и просто!
Что вас ждет? Интерактив и фишки
ДЕНЬ 0.
9 декабря. бесплатный стартовый вебинар
- Ответы на ваши вопросы вживую
- Заряжаем мотивацией!
- Настраиваем кухню и мысли
- Готовим психику к легкому празднику
ДЕНЬ 3.
12 декабря. стратегия осознанности
- Работаем с вашими кейсами
- Даем техники и «якоря» для контроля
- Вебинар: «Как не переедать и не срываться»
- Разбираем ваши личные страхи и находим решения
ДЕНЬ 1.
10 декабря. Фундамент без стресса
- Практикум: «Инвентаризация холодильника». Работаем со списками вместе
- Получаем готовые списки покупок, план заготовок и учимся оптимизировать процесс
ДЕНЬ 2.
11 декабря. Мастер-Челендж в реальном времени!
- Новогодний плейлист, конкурсы, розыгрыш призов. Будет жарко и весело!
- ВМЕСТЕ готовим 9 блюд за 1 час! Вы на своей кухне, я — на своей. Поддержка в чате
спецпредложение.
закрытый анонс
закрытый анонс
- Только для участников марафона — специальные условия и заморозка цены!
- Презентация программы «Система стройного тела» с готовым планом тренировок
Ваши подарки за участие
«Стартовый набор стройности»
Гид по осознанному питанию в праздники + подборка рецептов на каждый день
«Подарок от будущего себя»
Эксклюзивный доступ к анонсу программы «Система стройного тела» (стартуем в январе!)
Гид «ТОП-20 украшений стола»
Проверенные ссылки на ВБ, Озон и Kuchenland, чтобы ваш стол сиял
Чат поддержки
Общение с единомышленниками и помощь от меня лично, чтобы не сбиться с пути
Кто ваш проводник в мир вкуса и стройности?
🧠 Уникальный подход на стыке диетологии и психологии: специалист по коррекции пищевого поведения и веса. Профиль — «Психология питания»
⏳ 15 лет успешной практики: помогла сотням клиентов навсегда подружиться с едой и своим телом
💡 Авторская методика: объединяет научные знания о питании с глубинными психологическими техниками для работы с перееданием, заеданием стресса и пищевыми срывами
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Только для тех, кто прошел марафон, мы откроем регистрацию в закрытую
группу по работе с пищевыми привычками со стартом в конце января.
Вы получите не только поддержку нутрициолога, специалиста по психологии пищевого поведения, но и готовую программу тренировок на 3 месяца «Система стройного тела» по специальной цене, доступной только участникам марафона!
группу по работе с пищевыми привычками со стартом в конце января.
Вы получите не только поддержку нутрициолога, специалиста по психологии пищевого поведения, но и готовую программу тренировок на 3 месяца «Система стройного тела» по специальной цене, доступной только участникам марафона!
ОСОБОЕ УСЛОВИЕ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ
что говорят о моем подходе
Места в марафоне ограничены, чтобы я могла уделить внимание каждому
Не откладывайте свой спокойный и вкусный Новый год на потом!
